Buikspieren kweken

Nu ik op gewicht ben, heb ik mezelf als doel gesteld om buikspieren te kweken. Ik vind mezelf qua gewicht prima, maar er zit nog een laagje vet op mijn buik die wat mij betreft wel weg mag. Ik ben vijf weken geleden begonnen aan […]

Read more

Workouts voor warme dagen

De afgelopen dagen is het echt super warm geweest. Ondanks de hitte heb ik toch mijn workouts gedaan. Ik wilde niet stoppen, want ik wil toch in shape blijven, maar ik wilde ook niet knock out gaan omdat het te warm is. Ik heb lichte […]

Read more

Mijn Favoriete Workouts

Ik sport niet in de sportschool, maar thuis met behulp van video’s op YouTube. Dat bevalt mij goed! Het is makkelijk, ik hoef de deur niet uit, geen gedoe, kost ook geen geld. Hup, matje op de grond en gaan! Er zijn twee YouTube-kanalen die […]

Read more

Stoppen met snoepen

Het hoort erbij als je gezonder wil leven. Groente, fruit, meer beweging en stoppen met snoepen. We weten allemaal wel hoe moeilijk dat eigenlijk is. Zoals je weet ben ik inmiddels een paar weken bezig met sporten en gezonder eten. Laatst plaatste ik zelfs een […]

Read more