Crosstrainer

Vorige week kwamen mijn vriend en ik op een briljant idee. Echt, het meest briljante idee van het jaar, ahum! (sarcasme). We hebben een crosstrainer aangeschaft via Marktplaats. Op zich is daar niets mis mee, behalve het zelf meenemen naar huis. Ik wil al een tijdje iets van een fitnessapparaat, want zoals je misschien weet […]

Continue Reading

Fitness Blender 5 Day Workout Challenge

Eén van mijn doelen voor 2016 is doorgaan met sporten. Ik heb eind november en in december tot en met de eerste kerstdag elke week drie keer gesport (zodat die kerstjurkjes goed zouden zitten), maar de laatste week van het jaar 2015 heb ik niets meer gedaan. Ik wilde het sporten eigenlijk meteen weer goed […]

Continue Reading

Back in shape: week 5 en 6

Vandaag heb ik weer een update over mijn back in shape avontuur. Ik moet zeggen dat het best goed gaat de laatste twee weken. Sinds dat ik ziek ben geweest sport ik nog maar drie keer in de week. Verder probeer ik zo gezond mogelijk te eten en niet te veel doordeweeks te snoepen. Mijn […]

Continue Reading

Back in shape: week 2, 3 en 4

Na weken van ongezond eten en weinig sporten is het tijd om weer terug in vorm te komen. Het is weer mooi geweest. Al dat ongezonde eten is lekker maar ik vind het gevoel wat erbij komt niet prettig. Lui. Ongelukkig. Niet lekker in je vel. Ook het niet sporten ben ik zat. Er was […]

Continue Reading

Back in shape: week 1

Na weken van ongezond eten en weinig sporten is het tijd om weer terug in vorm te komen. Het is weer mooi geweest. Al dat ongezonde eten is lekker maar ik vind het gevoel wat erbij komt niet prettig. Lui. Ongelukkig. Niet lekker in je vel. Ook het niet sporten ben ik zat. Er was […]

Continue Reading

Buikspieren kweken

Nu ik op gewicht ben, heb ik mezelf als doel gesteld om buikspieren te kweken. Ik vind mezelf qua gewicht prima, maar er zit nog een laagje vet op mijn buik die wat mij betreft wel weg mag. Ik ben vijf weken geleden begonnen aan het 4 Week Core Program for Abs, Obliques and Lower […]

Continue Reading