Thuis workouts doen: update #2

Wauw, wie had gedacht dat ik alweer drie maanden, zo’n 15 weken, bezig ben met sporten en gezonder leven? Ik niet hoor. Vroeger had ik een gruwelijke hekel aan sporten. Gymmen op school was een horror. Ik wilde echt niet sporten, ik had er totaal niets mee, totdat ik drie jaar geleden begon met hardlopen. […]

Continue Reading

Thuis workouts doen: update

Zes weken geleden plaatste ik een artikel over dat ik opnieuw begonnen was met sporten. Niet in de sportschool, maar gewoon thuis, matje op de grond en een workout video op YouTube. Ik vond het wel even leuk om hierover een update te geven, met hoe het nu gaat en of ik het nog steeds […]

Continue Reading

Thuis workouts doen + filmpjes & motivatie

Ok, tijd voor een confession… Ik geef toe dat ik de afgelopen tijd vrij weinig aan mijn conditie heb gewerkt. Ik doe eigenlijk niet echt meer aan hardlopen en ook een workout doe ik nauwelijks. Eigenlijk nooit… In december deed ik nog een poging om de 30 day Ab, Cardio en Squat challenge. Dat ging […]

Continue Reading

Hardlopen: Poging 36

Ik heb al een hele tijd niet meer gesport. En met sporten bedoel ik eigenlijk hardlopen. Ik begon met hardlopen in de zomer van 2011. Uit het niets (want ik had totaal geen conditie: als ik een sprintje trok om de trein te halen, was ik al bekaf) ben ik toen begonnen met hardlopen. Niet […]

Continue Reading

Work it out!

Normaal gesproken doe ik aan hardlopen. Lekker muziekje op en een stuk joggen. Het luie zweet eruit werken. Nu het zo koud is heb ik daar alles behalve zin in, en met die sneeuw zelfs nog veel minder zin. Om toch sportief bezig te zijn doe ik thuis een workout. Ik heb een matje en […]

Continue Reading